Relaciones Tóxicas

Por: Lic. Mónica García Noriega

Máster en Matrimonio y Familia

¿Qué es una relación tóxica?

Hoy en día muchas personas viven relaciones tóxicas sin saber qué se encuentran dentro de una. Algunos factores comunes en las relaciones tóxicas son:

• Peleas constantes: son más los tiempos así que los tiempos bonitos
• Insultos y hablarse mal
• Ver siempre el lado negativo del otro "es que tu nunca... tu siempre"
• Se la pasan quejándose del otro y creen que es normal
• Desconfianza 
• Miedo
• Infidelidades y traiciones
• Mentiras 
• Mala comunicación
• Te manipulan haciéndote sentir mal o culpable de todo

La "víctima" no se da cuenta de lo mala que es su relación porque cree que es normal, o que merece ese trato; justifica el actuar de su pareja o inclusive se culpa a sí mismas.

Entonces ¿Cómo identificar si tu pareja es una persona tóxica? 

Normalmente quienes se empiezan a dar cuenta son las personas a tu alrededor: tus familiares o amigos cercanos, que constantemente están diciéndote que ven cosas raras, que no les gusta como te tratan, que no te ven feliz etc. Entonces lo primero es siempre estar al pendiente y escuchar a los demás.

Las personas tóxicas tienen ciertos patrones de conducta mencionados anteriormente (lista de arriba) y la "víctima" vive intranquila con su relación. ¿Te identificas? Entonces lo más seguro es que estés con una persona tóxica.

Cuando has experimentado una relación tóxica y no pides ayuda es muy posible que vuelvas a tener otra relación así ya que lamentablemente te acostumbras a que te bajen su autoestima, tu seguridad y tu dignidad. No sabes que puedes tener algo mejor pues es lo que has vivido y llegas a normalizar este maltrato.

¿Cómo poder salir de ahí? 

Siempre recomiendo pedir ayuda, porque NO es fácil ya que es tanta la manipulación y el daño psicológico que normalmente “la víctima” ya depende de ese juego y no puede salir. Todos merecemos estar en una relación basada en confianza, amor y comunicación. Donde se nos respete, se nos admire y nos hagan crecer y ser mejores personas.

¡No tengas miedo en pedir ayuda!

Conoce más de este tema en el live que tuvimos en nuestra cuenta de instagram: https://www.instagram.com/tv/CRkjJOKHGMc/?utm_medium=copy_link

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